Det är verkligen skönt att ha kommit igång med träningen. För tre veckor sedan blev jag medlem på Stamina Hot här i Ski, och då passade jag på att få vägledning så jag får så mycket som möjligt ut av träningskortet. Då tog jag en kroppsanalys där man ser kropssfett, muskler, vikt osv. Och vi satte upp mål jag skulle nå innan julafton i år. Tror jag aldrig har varit så peppad på att träna förut som jag är nu.

 

Så en vägledning och sätta upp lätta mål kan jag rekommendera till alla som har svårt att komma igång med träningen. Ett par av mina mål är att träna minst tre gånger i veckan, två gånger gruppträning och en gång styrka på gym. Och inga sötsaker på vardagarna, vilket egentligen är min största utmaning hehe, men det har faktiskt gått väldigt bra. :)